راهکارهای طلایی افزایش تمرکز در فصل امتحانات

اعظم ذوالفقاری روانشناس در گفتگو با اشاره به اهمیت رعایت نکاتی در فصل امتحانات برای افزایش تمرکز دانش آموزان اظهار داشت: والدین باید توجه داشته باشند که میهمانی را در فصل امتحانات تا حد امکان کاهش دهند چرا که سطح تمرکز دانش آموز در فضای شلوغ کاهش پیدا می کند.

 

ذوالفقاری با بیان اینکه تمرین و مطالعه یکی از راه های موفقیت در امتحانات است،افزود: والدین هم می توانند با یادآوری توانایی واستعدادهای فرزندشان در افزایش میزان موفقیت وی تاثیر گذار باشند 

 وی اضافه کرد : خانواده ها باید برنامه های تفریحی و سفرهای خود را به بعد از امتحانات موکول کنند چرا که استرس امتحان مانع از لذت بردن فرزندتان از طبیعت و سفز می شود. 

 

ذوالفقاری تاکید کرد:والدین باید تفریح کوتاه مدت را در زمان امتحانات فرزندان در نظر بگیرند  چرا که یکنواختی زمان امتحانات انر‍‍‍زی دانش آموزان را تضعیف کرده و نتیجه مطلوبی را به دنبال نخواهد داشت.

حسادت؛ دنده عقب زندگی را سرعت می دهد

اعظم ذوالفقاری روانشناس در گفتگوبا اشاره به اینکه  حسادت بر زندگی افراد تاثیر منفی دارد، اظهار کرد: شخص حسود باید توانایی ها،امکانات و داشته های خود را به صورت واقع بینانه مورد ارزیابی قرار دهد و بر مبنای آنچه که برخوردار است،برای ارتقاء جایگاه شغلی،معنوی،اجتماعی،اقتصادی خود تلاش کند،و خود را با دیگران مقایسه نکند.

وی افزود: حس حسادت بر فکر و دیدگاه افراد غلبه  می کند و به جای تلاش برای رسیدن به نقطه مطلوب، سعی می کنند با توسل  به شیوه های ناسالم و مانع تراشی، مسیر موفقیت دیگران را به بیراهه سوق دهند.

 

ذوالفقاری بیان کرد: یکی دیگر از تبعات حسادت،بغض و کینه است که می تواند باعث شکاف میان افراد و گاه به ضربه زدن و انتقام جویی های غیر منطقی تبدیل شود.

 

 این روانشناس گفت: انسان حسود  از برنامه ریزی های خود در راه رسیدن به موفقیت باز می ماند.

 

ذولفقاری گفت:شخص حسود بعد از مدتی به فردی منفعل تبدیل می شود که به جای تمرکز به زندگی شخصی خویش،به داشته های زندگی دیگران حسد می ورزد که متاسفانه نتیجه ای جز بیماری برای فرد ندارد.

والدین برای تعلیم و تربیت کودک خود صبور باشند

اعظم ذوالفقاری روان‌شناس در گفتگویی با اشاره به آداب و معاشرت کودکان اظهار داشت: والدین باید از دوران کودکی اعمالی مانند سلام و خداحافظی کردن، کمک به دیگران، عذرخواهی کردن، احترام به بزرگترها، گذشت و فداکاری را به شیوه مناسبی به کودکان خود آموزش دهند.

 

وی افزود: والدین باید به فرزندان خود یاد دهند تا در زمان گفتگو با دیگران از مسخره کردن آنها، خندیدن بی‌جا، گفته‌‌های غیراخلاقی بپرهیزند.

 

ذوالفقاری گفت: کودکان باید هنگام صحبت کردن مکث کردن کوتاه را یاد بگیرند، چرا که باعث فکر کردن قبل از شروع صحبت می‌شود. آنها نباید یکسره پرگویی و بدون فکر صحبت کنند.

 

وی بیان کرد: پدر و مادر باید راهنمای اجتماعی و رفتاری کودک خود باشند و در کنار آنها وقت بگذارند.

 

این روان‌شناس تصریح کرد: والدین در هنگام صحبت کردن، خوب حرف بزنند و از لغات عامیانه کمتر استفاده کنند تا الگوی مناسبی برای کودکان باشند.

ذوالفقاری گفت: والدین باید رفتارهای قابل قبول اجتماعی کودک خود را تشویق و تحسین کنند و در راه تعلیم این آداب صبور باشند زیرا، راه نسبتا طولانی پیش رو دارند.